剛好有人問精油書，就來寫寫讀過滿喜歡的書好了
1. 芳療實證全書: 從分子到精油、從科學到身心靈, 成為專業芳療師的必備聖經 (肯園20週年紀念版) 作者：溫佑君/ 肯園
CP心得：溫老師在芳療界的地位無庸置疑，精油跟植物油也收錄得滿多，唯一的建議就是「不要買電子書」
對那個笨蛋就是我，電子版本是掃描檔，把字放大就要左右移動，超級不便利，請務必買紙本。
看過覺得還不錯的芳療書書單
CP居家防疫精油推薦（內含用法）
先說：無購買連結、無購買連結、無購買連結
自從懂得在生活中運用精油以來，我跟兒子們就沒有因為感冒去看過醫生，凡是有個風吹草動，例如耳朵癢、喉嚨癢，就趕快擦一點精油！會想寫這篇是因為有很多朋友不知道怎麼用精油，也不是每個人都有那個時間去上芳療師課程，所以才想寫這篇，希望能幫助各位平安健康，順利度過後疫情時代。
幾個關於精油的重要觀念
- 精油不是用/擦越多越有效
- 精油不是油，是利用各種萃取方法把植物裡的化學分子萃取出來，因此精油的來源（萃取方式、產地）很重要，使用效果差別很大
- 如果你認同「預防勝於治療」，在亞健康的狀態下就使用精油，它是很好的輔助幫手
- 請不要喝精油，對粘膜組織具有高度刺激性與危險性
- 生病請務必尋求正統醫療協助
- 本篇資訊引用「法國醫療精油寶典」與NAHA芳療課程所習得之內容
宅配冷凍美食推薦：台北東區「食徒」麻辣鍋、牛尾牛肉麵、小孩愛吃的牛尾肉燥
居家工作好幾個月，誰還沒有外送叫到膩，自己煮到煩的？已經無聊到去買飯店外帶美食，甚至還特意尋找哪家不外送，自己叫Lalamove去拿，各種有事。
當媽媽的常常要配合小孩不能吃辣
當媽媽的人總是特別想吃辣，因為全家只有我吃辣！！沒有機會吃辣！！想外送就得分開叫，要不然自己偷偷煮韓式泡麵還會被兒子抱怨太香。Ubereats能送我家的大概都吃過一輪，韓式豆腐鍋、麻辣臭豆腐、水煮牛肉、麻辣個人鍋、滷味加辣、泰式酸辣湯，各種辣，不過今天只說麻辣鍋。
一般外送麻辣鍋大多是單純辣味，沒什麼層次感，多吃幾次就覺得很膩，尤其是連鎖麻辣燙更膩，僅能說嘴挑，人到中年食量變小，在味道上更加不肯委屈自己，好吃的食物足以支撐一天的工作，吃到難吃的就會覺得浪費熱量Quota格外生氣。
繼續閱讀轉念–如何停止與他人比較，將負面想法轉為正面 by 潘律師
我妹潘律師2015的發文。經過本人同意公開，如果你覺得自己不如某人，很值得參考！轉念就在一瞬間，一切存乎於心。他說轉念以後就考上律師了喔～
繼續閱讀居家防疫教小孩日記連載 Day 4
如果覺得暑假跟小孩一起關在家裡很崩潰，那你看我這篇肯定能獲得安慰；今日以小樂撞斷門牙鬼哭神嚎，吳氏父子金剛大戰哥斯拉作收。
Day 4 預定教學內容
- 10-12：爸媽自救會-CP-一個茶創業的故事
- 12-14：吃飯時間
- 下午：后翼棄兵＋空中英語教室
- 17-18：健身環
實施結果：CP教財報，小六學生聽懂的一半一半，小六以下幾乎都是鴨聽雷。
繼續閱讀居家防疫教小孩日記連載 Day 3
唐國師說處女座可以盡情龜毛，我在想我是不是可以解封…不是說出門解封，是性格解封XD 歡迎各位收看龜毛處女座媽媽的Day 3，本日要先感謝老天我還活著，幽默感有復活一點。
Day 3 預定教學內容
- 9-12：讀書＋讀書心得500字（中國古史故事等四選一）
- 12-14：吃飯時間
- 14-15：讀一則CNN新聞
- 15-16 健身環
- 16-17 選coursera課程
實施結果：計畫完全被鄰居裝修鑽牆聲摧毀，到下午六點才清淨，好在今天一切祥和–可能是因為吵架也聽不到彼此？
繼續閱讀居家防疫教小孩日記連載 Day 2
今年暑假夏令營全部取消，是說我本來就有計劃要自己教小孩一個月，只是我還是要參與公司的會議跟討論，該回的信也少不了。這個連載能到什麼時候，就請大家一起拭目以待（希望八月可以送去暑期輔導！）。
Day 2 教學內容
- 9-10：讀一則CNN新聞
- 10-12：看履歷表
- 12-14：學習烹飪
- 14-17：看地獄廚房1集＋討論學到什麼＋心得500字
- 17-18：健身環
實施結果：CNN時間變成烹飪課，地獄廚房心得文變成一種折磨
繼續閱讀居家防疫教小孩日記連載 Day 1
今年暑假應該有很多家長非常崩潰，因為夏令營全部取消，就算改成線上，也會擔心小孩沒有辦法專心上課。是說我本來就有計劃要自己教小孩一個月，只是從可以趴趴走變成居家教學，這個崩潰感跟困難度還是有差異。 三不五時還是要參與公司的會議跟討論，該回的信、該寫的文案也是少不了。這個連載能到什麼時候，就請大家一起拭目以待好了。
Day 1 教學內容
- 9-10：讀一則CNN新聞
- 10-12：現代人的禮儀
- 12-14：學習烹飪
- 14-17：讀書＋讀書心得500字（中國古史故事等四選一）
- 17-18：健身環
實施結果：禮儀沒講完（可以講的東西好多！）、古史他們還沒讀完，自然也無法寫心得，自動順延。
繼續閱讀CP推薦的創業書單
因為帶了曼陀號創業組，有人求讀書清單，也剛好有經營個人品牌的朋友跟我說：「你分享的『商學院沒教的30堂創業課』這本寫得很好，乾貨很多！但是好硬啃不完，應該是我自己格局還沒到，對不起來。」於是乎來列書單給大家了。
以下適合還沒開始跟剛開始創業的人
精實創業
個人最愛，也實際運用在我的創業。建議創業前跟開始後，都要讀一遍。
繼續閱讀台灣茶包推薦「茶日子」，天然無添加的冷泡茶
從5/13開始居家上班已經一個月了，每天跟小孩滾來滾去，還要煮三餐，痛苦詳情就不贅述。早上我一定要喝咖啡，下午必定泡一杯好茶，傍晚運動半小時再接著煮飯。
咖啡我這兩三年才開始喝，研究不深，無法跟大家分享；但我喝過很多好茶，家裡道具也相當齊全，倒是可以說上兩句。曾經喝過知名手搖飲茶葉泡太久的苦澀味，也喝得出氮肥味（朋友說：什麼鬼？什麼氮肥味？我怎麼喝不出？！）可能接觸精油久了，五感變得很敏銳，喝得出也聞得出細微的差異。
泡茶前我會把茶葉放在溫過的茶壺裡，聞它天然的香氣，當然也不能有茶角碎屑，完整茶葉才能在熱水裡好好展開釋放。
手搖飲雖然很方便，也很難做到完全不喝，但如果忍不住加了糖、珍珠，就是會胖。現在這個時期，健康不過胖又格外重要，所以總是想推坑朋友買好茶，他們也總是問我有沒有茶包，大概泡散茶門檻太高了吧？於是我就一直留意，有沒有品質優良的茶包，在此推薦優質廠商「茶日子」給大家（拒絕與難喝的黑心廠商當朋友XD）：
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